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注意!夜里频繁上厕所,可千万别不当回事!有可能是…
发于2021-07-25 我有话说评论

深夜时分
要说在入睡后
最痛苦的事情

一定少不了“起夜上厕所”这件事

注意!夜里频繁上厕所,可千万别不当回事!有可能是… - 靖西网

一段美梦中
突然出现了找厕所的桥段
或者一夜无梦
却突然被尿憋醒
不得不起床
此时此刻,床和厕所的距离
怕是世界上最遥远的

注意!夜里频繁上厕所,可千万别不当回事!有可能是… - 靖西网

有的人从不起夜
而有的人夜里多次排尿
夜尿的标准是什么?

夜尿增多需要警惕哪些疾病?
不管你是不是“起夜家”
都来看

什么是夜尿?

夜尿是指夜间一次或多次排尿,并且中断睡眠

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若夜尿增多,会影响生活和睡眠质量,严重时可导致疲劳、注意力下降、记忆力减退、情绪障碍、认知功能障碍、精力下降等,对于夜尿多的老年人来说,容易发生意外状况。

判断“夜尿增多”的标准是什么?

1. 正常人白天排尿4-6次,夜间0-1次,夜尿增多就是夜尿次数≥2次

2. 正常的白天与夜间的尿量比值是二比一,夜尿增多是夜间排尿尿量>750毫升或夜间排尿尿量>白天排尿尿量

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夜尿多是由什么原因引起的?

  • 生理性夜尿增多

最常见的生理性夜尿增多,是由于白天饮水量过多,包括喝咖啡、喝浓茶、水果或含水量较多的食物等,都会引发尿量增多的现象,属于正常现象

  • 精神原因

夜尿增多与精神因素有很大的关系。如果在生活中经常有精神压力过大,或存在因情绪紧张导致患者出现睡眠障碍的情况,可能会引起夜尿次数增加。

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  • 前列腺增生

前列腺增生症是引起男性夜尿增多的疾病之一。

前列腺增生会直接影响前列腺的正常功能,会导致膀胱过度活动综合征,出现尿频、尿急、尿不尽的情况,从而导致夜尿次数增加。

  • 肾脏疾病

肾小球肾炎可引起夜尿增多,任何年龄段的人群都会受到肾小球肾炎的侵害,慢性肾小球肾炎的主要发病人群是中青年

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高血压性肾损伤也会出现夜尿增多的症状,高血压性肾脏损伤是高血压所导致的并发症之一,我们一定要及时进行有效的治疗。

  • 泌尿系统疾病

慢性肾衰竭会累积损害到多个系统和组织,从而导致夜尿次数增加。

  • 心功能不全

心功能不全的患者于夜间平卧后,心功能略有恢复,肾脏滤过的体液增多及心功能泵血能力增强,而使夜尿增多。

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  • 其它内科疾病

内分泌代谢紊乱(糖尿病、尿崩症、原发性醛固酮增多症)、肾脏疾病(慢性肾盂肾炎、肾结石、肾动脉硬化症)等。

如何科学减少夜尿?

1. 明确夜尿增多的病因

2. 喝水要定量饮水量,每天不超过2000毫升饮水量。

3. 喝水一次性不能喝太多

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4. 晚上尽量减少喝水次数,因为晚上喝水会增加排尿的次数。

5. 多运动,建议每天运动30分钟,因为运动可以排出体内毒素以及体内的汗液,对排尿次数多的患者来说是最佳方法。

6. 晚餐尽量少喝汤汁,也会减少夜尿的次数。

夜间排尿很常见

若出现次数增多的情况要留意
及时明确原因
尽早治疗


我晚上一小时一次。
只看该作者 1楼 发表于: 2021-07-25

要死,是不是生病了
只看该作者 2楼 发表于: 2021-07-25

只看该作者 3楼 发表于: 2021-07-25

我晚上喝好多水,然后就不停的去厕所。后来就形成习惯了,就算没尿也会想去厕所
只看该作者 4楼 发表于: 2021-07-25

    
只看该作者 5楼 发表于: 2021-07-25

睡前一杯水,一晚到天亮
只看该作者 6楼 发表于: 2021-07-25

我从小到大都是一夜二三会尿尿,但是不影响睡眠,尿完回来马上睡着
只看该作者 7楼 发表于: 2021-07-25

一晚上两次三次,要是喝啤酒次数更多
只看该作者 8楼 发表于: 2021-07-25

只看该作者 9楼 发表于: 2021-07-25
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