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熬夜君请进!长期熬夜晚睡的危害!!!!
发于2016-11-07 我有话说评论
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有些人本来身体一向健康,但是在连续熬夜之后,就会突然觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且还会腰酸背痛,但一到晚上就开始精神起来了。不要认为这只是单纯的小事儿,其实吗,这是因为身体的过度劳累引起的阴阳 iv*`.9TK-  
熬夜君请进!长期熬夜晚睡的危害!!!! - 靖西网 j#hFx+S  
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排毒的最佳方式: Yi1lvB?m  
晚上睡眠 u_shC"X:  
睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它就会侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生。 c 2t<WRG  
睡眠不足的危害: jvv3;lWDL.  
皮肤衰老表现 G(" S6u  
像干燥、皱纹、暗疮、色斑,晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在睡觉,皮肤可以游刃有余地处理代谢废物。如果在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了,而且,熬夜也会让人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。 F jsnFX;  
眼睛衰老表现 V.?N29CA|  
视力下降、视力模糊,其实,熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳就会导致暂时性的视力下降,如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现了视力模糊、视野有阴影或是视物颜色改变。 qj/ pd 7\  
肠胃衰老表现 ..'k+0u^  
胃疼、胃酸,甚至是引发胃溃疡,胃是身体中比较敏感的器官,熬夜容易让胃酸分泌过多而诱发胃溃疡,同时,在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。 <b !nI N  
大脑衰老表现 ge %ytrst  
记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠,大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到足够的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力的不断下降。熬夜时,就意味着人体负责工作的神经在加班,在神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠的情况。 CY"&@v1  
免疫力衰老表现 ssj(-\5  
身体的抵抗力低,经常生病,夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。 78T9"CS  
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如果不能得到充足的睡睡眠,身体中的毒素就不能及时的排出,人体就会堆积着各种各样的毒素,最终会导致身体的循环系统的破坏。所以,要记住早睡早起。 V C$,Y  

熬夜健康的天敌啊
只看该作者 1楼 发表于: 2016-11-07

楼主说的没错,顶!
拍摄日常生活中身边的景物,希望能拍出自己喜欢的感觉,以此记录照片后面的真实生活。
只看该作者 2楼 发表于: 2016-11-07

只看该作者 3楼 发表于: 2016-11-08

现在一看切才12点,午夜场刚开始
只看该作者 4楼 发表于: 2016-11-08
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