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i;<H^\% 美国科学家曾经用了35年的时间,对400名成年人进行了一系列的测试研究, 5DeAH; ,|R\ Z,s 最终得出一个结论: !uHVg(} "qY_O/Eg]] 坚持锻炼的人,在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。 6[%4Q[ !_1RQ5]^ 运动能改善不良情绪,使人精神欢愉,还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。 vP&JL~ w#$Q?u ,G 早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾说过:阳光、空气、水、和运动,这是生命和健康的源泉。 ]+78
"( \R#OJ=F 运动,才是治愈一切的良药。
cCy*?P@ 01 运动,锻造你的身材 n ^C"v6X
9&KiG* . 还记得那个79岁还T台走秀,爆红网络的酷帅老大爷王德顺吗? z`@|v~i0` &q[`lIV, L )mXu{uowr 1985年,49岁的王德顺开始健身、游泳、速滑,几十年如一日,这股毅力令人敬佩。 2G`tS=Un &14Er,K 虽然如今已年过八十,脸上写满沧桑,但在他身上却看不到一丝老态,肌肉依然有力,身躯依然挺拔。 (^Hpe5h& AtlUxFX0S 而这一切,都是运动赋予他的。 k'{Bhi4 6SD9lgF*- dxeLu 谁都希望能永葆青春,却又总是怠于行动。 Oc?]L&a |